17 beste zelfhulp-apps voor Android en iOS

Hoewel je je ware zelf niet kunt veranderen, kun je zeker jezelf verbeteren en betere levenskeuzes maken. Onlangs heb ik enkele van de beste zelfhulp-audioboeken om jezelf te verbeteren en de kijk op je leven te veranderen. Als een compliment zijn hier enkele voor de beste zelfhulp-apps die u samen kunt gebruiken om uzelf te verbeteren.

Beste zelfhulp-apps

1. Coach.me

Zelfhulp begint met het hebben van een goed plan en goede gewoonten. Coach.me is zo'n app die je de juiste tools geeft creëer en beheer uw gewoonten. Bovendien kun je geweldige ondersteuning krijgen van de enorme community van Coach.me. Indien nodig kunt u uw eigen privécoach inschakelen voor betere ondersteuning. Als je je mindset wilt verbeteren, positieve bekrachtiging en verantwoording wilt toepassen, dan is Coach.me de perfecte app voor jou.

Prijs: De app is gratis en heeft advertenties.

Download Coach.me voor Android en iOS

2. Remente

Remente is een van de meest populaire apps voor persoonlijke ontwikkeling en zelfhulp die u kunnen helpen georganiseerd, gefocust en productief te zijn om uw doelen te bereiken. De app heeft verschillende modules zoals doelplannen, artikelen over persoonlijke ontwikkeling, dagboek, planner, gids voor het instellen van doelen, tips voor goede communicatie en leiderschap, enz.

Prijs: Het basisspel is gratis, maar sommige modules zijn vergrendeld. Je kunt ze ontgrendelen via in-app-aankopen.

Download Remente voor Android en iOS

Lezen:Beste apps voor het volgen van doelen voor Android

3. Succes psychologie

Succes psychologie is tot de nok toe gevuld met verschillende geweldige zelfverbeteringen en blijvende positieve tips. Bovendien kan het ook leer uw financiële strategie en hoe u onderscheid kunt maken tussen goede en slechte gewoonten. De app heeft meer dan 80 grafische dia's en grafieken om u op weg te helpen. Als je op zoek bent naar een eenvoudige en duidelijke app die zelfverbetering leert, probeer dan Success Psychology eens.

Prijs: De app is gratis en heeft advertenties.

Download Success Psychology voor Android

4. Youper

Een van de dingen die de meeste mensen stoppen, is niet hun gebrek aan motivatie of drive, maar de angst en depressie. Youper gebruikt AI (kunstmatige intelligentie) om uw mentale en emotionele gezondheid te detecteren en te bewaken. Een keer elke dag beantwoord je Youper-vragen om een beoordeling te krijgen en volg het plan dat is ontworpen door experts uit de industrie om jezelf te verbeteren.

Prijs: De app is helemaal gratis.

Download Youper voor Android en iOS

5. Eenvoudige gewoonte-meditatie

Vanuit mijn persoonlijke ervaring kun je door een paar minuten meditatie vele aspecten van je gedrag en leven beheersen, beheersen en verbeteren. Zoals je aan de naam kunt raden, is deze app speciaal gemaakt om u te onderwijzen en u te helpen mediteren. Het goede aan deze app is dat hij niet alleen leert hoe je goed kunt mediteren, maar je ook laat zien hoe je er een dagelijkse gewoonte van kunt maken om jezelf te verbeteren.

Prijs: De app is gratis en heeft in-app-aankopen om extra modules en functies te ontgrendelen.

Download Simple Habit Meditation voor Android en iOS

6. Persoonlijkheidsontwikkeling App

Nou, de app-naam zegt het al, nietwaar? De app is ontworpen door experts uit de industrie en bevat een breed scala aan handige tips en trainingsartikelen om jezelf te verbeteren. Wat de app speciaal maakt, zijn de real-life enquêtes die zich richten op verschillende aspecten van iemands persoonlijkheid. Als je op zoek bent naar een app die deelt handige tips en artikelen over zelfverbetering probeer deze app dan eens.

Prijs: De app is gratis en heeft advertenties en in-app-aankopen om geavanceerde modules en mogelijkheden te ontgrendelen.

Download de Personality Development App voor Android

7. Maak me beter

Make Me Better lijkt wat dat betreft sterk op de app voor persoonlijkheidsontwikkeling toont u nuttige tips, succesverhalen, zelfhulptips, enz., om u beter te maken en uw doelen zo efficiënt mogelijk te bereiken. Daarnaast helpt de app je ook bij het stellen van doelen, het opbouwen van gewoontes, introspectie en levensstijlkeuzes.

Prijs: De app is volledig gratis en heeft advertenties.

Download Make Me Better voor Android.

8. Emotionele intelligentie

Vaak kan het onder controle houden van uw emoties tijdens het nemen van beslissingen tot betere resultaten leiden. Emotionele intelligentie is een app die leert u hoe u uw emoties kunt beheersen en logisch denken kunt verbeteren, rversoepeling en psychologie. De app behandelt een breed scala aan onderwerpen, inclusief maar niet beperkt tot zelfhulp, geestelijke gezondheid, lichaamstaal, levensstijl, enz. Als u uw logisch redeneren en denken wilt verbeteren, dan is dit de app voor u.

Prijs: De app is volledig gratis en heeft advertenties.

Download Emotional Intelligence voor Android en iOS

9. ThinkUp

ThinkUp is een app voor positieve bekrachtiging en bevestiging om te helpen ontspannen en jezelf te motiveren om de doelen te bereiken. De app geeft je dagelijks persoonlijke affirmaties en inspiraties. Wat ThinkUp speciaal maakt, is dat je hiermee je eigen zelfverbeteringsprogramma kunt bouwen met behulp van de tools en informatie die de app biedt.

Prijs: De basis-app is gratis. Sommige delen van de app zijn vergrendeld achter een betaalmuur en hebben in-app-aankopen nodig om ze te ontgrendelen.

Download ThinkUp voor Android en iOS.

10. Dankbaarheid Journal

Gratitude Journal heeft een andere benadering van zelfhulp en zelfverbetering. De app is ontworpen om te werken als een dagelijks dagboek of dagboek waar u gebeurtenissen en dingen van de afgelopen dag opneemt. Elke inzending helpt je geluk en dankbaarheid te vinden om zelfvertrouwen en inspiratie op te bouwen. Gratitude Journal is een van die apps die elke gebruiker zou moeten gebruiken om te leren dankbaar, geaard en geïnspireerd te zijn door ervaringen uit het verleden.

Prijs: Gratitude Journal is gratis.

Download Gratitude Journal voor Android.

iOS-gebruikers kunnen Grateful downloaden (gratis bij in-app aankopen).

11. Slimmere tijd

Zelfhulp begint bij leren, productief zijn en de tijd zo perfect mogelijk beheren. Als u op zoek bent naar verbeter uw tijdmanagementvaardigheden en proberen een gezonde balans te vinden tussen uw werk en privéleven, dan is Smarter Time iets voor u. De app heeft verschillende handige functies, zoals een tijdlogboek voor het dagelijkse schema, analyse, tijdcontrole, doelinstellingen, tijdbeheer, slaaptracker, enz.

Prijs: De basis-app is gratis en heeft in-app-aankopen om extra functies te ontgrendelen.

Download Smarter Time voor Android.

iOS-app is in werken. Als je wilt, kun je de macOS-desktopclient downloaden van de officiële website.

12. Happify

Het doel van Happify is eenvoudig, met behulp van de wetenschappelijk bewezen methoden en games helpt je stress te verlichten, wees gelukkig, overwin negatieve emoties en verbeter zelfs uw emotionele welzijn. De app houdt niet alleen je dagelijkse voortgang bij, maar geeft je ook een rapport van 20 pagina's van het VIA Institute.

Prijs: De app is gratis en heeft in-app-aankopen om extra functies te ontgrendelen.

Download Happify voor Android en iOS.

13. 7 minuten training

Een van de beste manieren om jezelf verbeteren is door trainingen te doen. Het maakt niet uit hoe u zich voelt, door te trainen en uw lichaam te belasten, worden geest en ziel helder en voelt u zich verfrist en energiek. Hoe goed het ook is, de meesten van ons weten niet waar ze moeten beginnen of hebben niet zoveel tijd om dagelijks te trainen. Dat is waar 7 minuten training komt om te spelen. Volg de instructies in de app dagelijks 7 minuten en kijk hoeveel u in de loop van de tijd zult verbeteren, zowel fysiek als mentaal.

Prijs: De app is gratis, heeft advertenties en in-app-aankopen.

Download 7 minuten training voor Android en iOS.

Lezen:Beste workout-app die u zonder apparatuur kunt gebruiken

14. Fantastisch

Gewoonten zijn een belangrijk onderdeel van het verbeteren van jezelf. Fabulous is een wetenschappelijk ontworpen app die verbetert uw gewoonten met behulp van op wetenschap gebaseerde taken. Fabulous kan je niet alleen helpen je doelen te bereiken, maar het kan je ook helpen om transformatieve ochtendtaken te bouwen om jezelf te verbeteren.

Prijs: De app is gratis, heeft advertenties en in-app-aankopen.

Download Fabulous voor Android en iOS.

15. Wat is er?

Het is gezond verstand dat angst, woede en stress schadelijk zijn voor uw dagelijks leven en onnodige problemen en complicaties veroorzaken. Het oplossen van deze problemen zal u een stap vooruit helpen om uzelf te verbeteren. What’s Up is een intelligent ontworpen app met eenvoudige stappen om beter met uw geestelijke gezondheid om te gaan. Bovendien kan de app ook fungeren als uw gewoonte-tracker en dagelijks dagboek om uw activiteiten bij te houden.

Prijs: De app is gratis en in-app-aankopen.

Download What’s Up voor Android en iOS

16. Uloo.me

Uloo.me hanteert een unieke benadering van zelfhulp. De app koppelt je aan andere gebruikers die hetzelfde doel nastreven als jij, zodat je samen kunt groeien en elkaar kunt helpen als dat nodig is. Als je op zoek bent naar een manier om samen te werken voor zelfverbetering, probeer dan Uloo.me.

Prijs: De app is helemaal gratis.

Download Uloo.me voor Android en iOS

17. Mijn bevestigingen

My Affirmations is een eenvoudige app die tot doel heeft de manier waarop je naar je leven kijkt te veranderen u voortdurend herinneren aan de waarden die u in uw geest wilt bijbrengen en leven. Bovendien probeert de app positieve gedachten over te brengen in een bepaalde tijdsduur, zodat je geest ze onbewust volgt. Als je positieve affirmaties wilt creëren en de manier waarop je naar je leven kijkt wilt verbeteren, dan is de My Affirmations-app iets voor jou.

Prijs: De app is gratis, heeft advertenties en in-app-aankopen.

Download Mijn affirmaties voor Android