Als je zo gelukkig en gezond wilt zijn als je maar wilt, is trainen essentieel. Wat voor soort workout je ook doet, het helpt je een beter leven te leiden. Het is echter niet altijd gemakkelijk om de motivatie te krijgen om te trainen of te weten wat je moet doen. Hoewel een personal trainer of een professioneel trainingsplan kan helpen, zijn die vaak vrij duur. Download in plaats daarvan een workout-app naar je iPhone om je te helpen trainen?
Inderdaad, de App Store zit vol met geweldige apps die je kunnen helpen harder en slimmer te werken. Het is echter ook vol met workout-apps die zelfs helemaal niet de moeite waard zijn. Het doel van dit artikel is om u enkele van de beste workout-apps in de App Store te laten zien en te vertellen over wat hen zo goed maakt. Met deze apps kun je trainingen aanpassen, nieuwe trainingen leren, je motiveren om naar de sportschool te gaan en nog veel meer! De categorie is redelijk breed, dus je ziet een aantal verschillende soorten apps in dit artikel.
Veel gaat naar het krijgen van solide workouts, dus er zijn een paar apps in dit artikel die je misschien niet verwacht. Hoewel velen van ons denken dat trainen gewoon draait op een loopband of gewichten opheffen, kunnen dingen zoals je dieet en slaappatroon grote invloed hebben op hoe goed of slecht je trainingen zijn. Maar lees verder en ontdek enkele van de beste workout-apps voor de iPhone waarmee je in vorm kunt komen en in vorm kunt blijven!
Onze aanbeveling:
Winnaar - Argus Downloaden Zoals vermeld in de introductie van dit artikel, zijn er veel verschillende soorten apps die kunnen worden beschouwd als een "workout-app". Dus met dat in gedachten, hadden we veel verschillende keuzes als het erom ging de winnaar van dit artikel te selecteren. Tientallen verschillende apps met verschillende doeleinden werden overwogen, maar uiteindelijk stak men de rest uit. De app is er een met veel verschillende functies, die allemaal in staat zijn om je op een of andere manier een gelukkiger en gezonder leven te bieden.
De winnaar van deze strijd om de workout-apps is niemand minder dan Argus. Argus is een alles-in-een workout-app die tientallen verschillende dingen voor je kan doen. Hoewel Argus misschien niet zo populair of spraakzaam is als sommige van de andere workout- of fitness-apps die er zijn, is het nog steeds een van de beste. Het kan zoveel verschillende dingen voor je doen en het elimineert de noodzaak van een andere fitness- of workout-app. Hoewel sommige apps slechts een paar dingen doen, zoals het tellen van calorieën of het geven van trainingen, doet deze app het allemaal.
Miljoenen mensen van over de hele wereld hebben deze app gebruikt om in vorm te komen, wat dat ook voor u betekent. Als je wilt afvallen, aankomen, spiermassa wilt toevoegen of iets anders, deze app kan je helpen en je onderweg een hoop tips en adviezen geven. Het gebruikt alleen je telefoon, dus iedereen kan de app gebruiken en er is geen extra hardware om te kopen om de app te laten werken. Dus nu dat je een beetje over de app zelf weet, laten we eens kijken naar enkele van zijn functies.
We beginnen met het bekijken van misschien wel de meest populaire functie van de app, namelijk de mogelijkheid van apps om je te helpen bij een geweldige workout. De app bevat tal van verschillende HD-video-workouts die geweldig zijn voor iedereen, van beginner tot expert. Je hebt ook de mogelijkheid om je eigen workouts binnen de app aan te passen. De app wordt ook geleverd met een GPS-activiteitsvolger die al uw trainingen bijhoudt. Handige en diepgaande diagrammen en analyses zijn ook opgenomen in de app, zodat u kunt zien wat u goed doet en wat u verkeerd doet.
Een ander populair ding waar de app voor wordt gebruikt, is onderwijs. De app geeft je exclusieve toegang tot hun blogs, die je kunnen helpen te leren van trainingen, je gezondheid, voeding, fitness en nog veel meer. Dus of u nu tips wilt over hoe u op een gezonde manier gewicht kunt verliezen, of wilt weten hoe u deze zomer wat spieren op het strand kunt zetten, deze functie is nuttig om u te informeren over alles wat u ooit zou willen weten. Onderwijs is essentieel als het gaat om sporten en fitness, dus profiteer van deze functie.
Om niet achter te blijven, heeft de app ook een behoorlijk goede calorieteller die de meeste standalone apps zou kunnen evenaren. Het is zeer nauwkeurig, terwijl het ook een gigantische database van voedingsmiddelen heeft. De app kan uw calorie-inname voor u berekenen en kan u laten weten wat u zou moeten doen, zodra u hen heeft voorzien van wat uw doel is. Hele apps zijn gewijd aan het tellen van calorieën, dus het feit dat je deze in Argus als een extra functie krijgt is behoorlijk verbluffend.
Naast al deze functies, bevat de app ook dingen zoals een stappenteller, een slaapmelder, een hartslagmeter, een barcodescanner, uitdagingen en nog veel meer. Al met al zijn de functies in deze app geweldig en elk heeft een specifieke waarde voor u als gebruiker. En geen van deze zijn slechts kleine toevoegingen zodat ze kunnen zeggen dat ze de functie hebben, ze werken allemaal buitengewoon goed en je zult geschokt zijn dat je zoveel geweldige dingen in één app krijgt. Ook wordt Argus voortdurend bijgewerkt met nieuwe functies en de teams zijn er trots op dat hun app een van de beste op de markt is. Dus wie weet wat voor functies er in de komende maanden of jaren in deze app zullen worden opgenomen.
Hoewel die lijst met functies ongelooflijk indrukwekkend is, zijn de functies van de app niet het enige goede ding ervan. Het ontwerp en de functionaliteit van de app zijn ook fantastisch. Het is gemakkelijk om door al de vele functies van de app te navigeren zonder in de war te raken over wat u ziet. Het eigenlijke ontwerp van de app is vrij eenvoudig en het staat de inhoud toe om koning te zijn. Te veel apps proberen hun ontwerp overdreven uniek te maken, waardoor u uw aandacht kunt afleiden van de eigenlijke functies van de app. Argus doet geweldig werk door het ontwerp zeer functioneel en vertrouwd te maken, terwijl het er tegelijkertijd modern, simplistisch en geweldig uitziet.
Een ander voordeel van de Argus-app is dat deze gratis kan worden gedownload en gebruikt. Je krijgt alles wat je ooit uit een workout-app zou willen hebben en hoeft zelfs geen enkele cent uit te geven als je dat niet wilt. Er is een premium-lidmaatschap waar je voor kunt betalen als je die route wilt gaan, maar dat premium-lidmaatschap is helemaal niet nodig, want de gratis app is nog steeds geweldig. Het is bijna verbijsterend hoe een app van dit kaliber met zoveel geweldige functies je helemaal niet oplaadt om het te gebruiken. De ontwikkelaars hadden gemakkelijk een paar dollar kunnen vragen om deze app te downloaden, en het zou waarschijnlijk nog steeds enorm populair en succesvol zijn geweest.
Wanneer u de prijs, inhoud en vormgeving van deze app combineert, kunt u gemakkelijk zien hoe deze in de bovenste plaats van dit artikel terechtkwam. Dit is een app die je zeker moet downloaden en proberen als je op de markt bent voor een nieuwe workout-app. Als je het niet leuk vindt, hoef je in ieder geval niets te betalen om het te proberen. Maar waarschijnlijker dan niet, zult u dol zijn op de app en alle functies en waarde die deze u kan bieden. Alles wat u nodig heeft om fit en gezonder te leven, is inbegrepen in deze app.
Tweede plaats:
Runner-up - Download Fitocracy Net als bij de race om de winnaar van dit artikel te zijn, was het moeilijk om een tweede plaats te kiezen. Er zijn veel geweldige apps in dit artikel opgenomen, maar na veel beraad en aandacht hebben we besloten dat Fitocracy het verdient om op deze plek te zijn. Fitocracy is een fitness / workout community-app, die ook kan fungeren als een persoonlijke coach.
Soms is het moeilijkste deel van sporten en gezond blijven gewoon gemotiveerd om het werk te doen. Je kunt de beste workouts, de beste trainer en de beste app hebben, maar die hebben geen zin, tenzij je de motivatie hebt om echt uit te gaan en het werk te doen. Dat is waar Fitocracy je kan helpen. De app heeft miljoenen gebruikers die allemaal hun collega's willen motiveren en inspireren om gezondere en gelukkiger individuen te worden. Maar daarnaast is de app ook geweldig voor het ontvangen van persoonlijke coaching, het maken of volgen van trainingen en meer.
De beste en meest gebruikte functie in deze app is absoluut de community. Of je nu wat steun en motivatie wilt om uit te werken, of een vriendschappelijke wedstrijd wilt met andere gebruikers, Fitocracy is er om te helpen. Miljoenen mensen gebruiken de app en plaatsen een verscheidenheid aan onderwerpen, waaronder motivatie en inspiratie, en vragen ook veel vragen over gezondheid en fitness.
Met de app kun je ook andere gebruikers van de app volgen en meedoen aan verschillende verschillende gesprekken. De app is ook een klein beetje gamified, zoals je begint in level 1 en als je meer workouts doet en bijdraagt aan de community, zal je level stijgen, bijna als een game. Persoonlijke coaching is ook een groot deel van deze app en er zijn verschillende cursussen of trainingen die je kunt volgen om gepersonaliseerde en unieke hulp te krijgen. Simpel gezegd, je zou moeilijk worden geprest om een app te vinden die beter is in het motiveren van je en je ondersteunt om te trainen dan Fitocracy.
Dus hoewel de community waarschijnlijk de beste functie is die deze app bevat, is Fitocracy meer dan alleen een bron van motivatie en persoonlijke coaching van anderen. De app is ook geweldig in het maken van je eigen persoonlijke workouts en het bijhouden van je workouts en voortgang. Je kunt je workout met minimale inspanning creëren, rangschikken en volgen en de app heeft een hoop oefeningen en trainingen die je kunt inbouwen in je eigen plan. Als je routines wilt opslaan of dingen zoals circuits of supersets wilt toevoegen, kan Fitocracy je daar ook mee helpen.
Het ontwerp van deze app wordt consequent beschouwd als een van de beste in de categorie. De foto's in de app zijn geweldig en de app is heel eenvoudig om doorheen te navigeren. Het is vrij eenvoudig, maar doet zijn werk en maakt het gemakkelijk voor iedereen om gewoon de app op te halen en aan het werk te gaan, zonder dat een lange periode nodig is om jezelf te acclimatiseren met de app. De lay-out is ook redelijk goed en het kleurenschema is ook behoorlijk aantrekkelijk. Hoewel het ontwerp je niet zal verbazen met zijn uniekheid, is dat helemaal goed in een dergelijke app-categorie.
Fitocratie kan worden gedownload en gebruikt zonder een cent te betalen, en dat is absoluut iets heel bijzonders. Hoewel u ervoor kunt kiezen om te betalen voor een premium-lidmaatschap, zijn de meeste functies van de app inbegrepen in de gratis app. Dus als je een gratis app wilt die je motiveert en helpt bij het plannen, uitvoeren en bijhouden van je trainingen, dan is dit de app voor jou. Zelfs als je er geen fan van bent, kun je er gemakkelijk vanaf komen zonder het gevoel te hebben dat je iets bent verloren gegaan omdat het gratis te downloaden was.
Alle anderen
Fitstar Personal Trainer Downloaden Als het hebben van een dynamische app die kan veranderen en manoeuvreren met uw doelen en mogelijkheden zich in uw stuurhut bevindt, is dit de app voor u. Fitstar is een app die met je meebeweegt en verandert en die het gemakkelijk maakt om in vorm te komen en te blijven. De app zorgt ervoor dat je een geweldige workout krijgt, of je nu thuis bent, onderweg bent of ergens anders.
De trainingsschema's in de app kunnen worden aangepast aan je planning en passen bij je leven, ongeacht hoe druk je het hebt. De app zit boordevol video's, foto's, tips motivatie en meer. Of je nu vijf minuten hebt om te trainen of een uur, deze app heeft een plan dat voor jou werkt. Nieuwe oefeningen worden ook vaak toegevoegd, zodat u er zeker van kunt zijn dat deze app u kan helpen bij het maken van het perfecte trainingsschema.
De app kan gratis worden gebruikt, maar als je wilt profiteren van alles wat de app te bieden heeft, kun je je op Fitstar premium abonneren. Dit kost je een paar dollar per maand en krijgt extra content en functies. Als je begeleiding nodig hebt of een geweldige manier wilt om een trainingsplan te maken of te volgen, probeer Fitstar dan uit.
Strava downloaden Hoewel veel mensen graag gewichten heffen of lichaamsgewichtoefeningen doen voor hun trainingen, zijn er ook veel andere opties die u kunt doen. Een van de meest populaire soorten training is een ritje maken of fietsen. Als je een van die mensen bent die graag rennen of fietsen, moet je Strava eens proberen. Strava is een geweldige app om deze activiteiten vast te leggen en uw uitvoeringen in de loop van de tijd te vergelijken.
De app gebruikt de GPS-mogelijkheden van uw iPhone om uw pad te volgen, statistieken te volgen (afstand, tempo, calorieën, hoogte enz ...) en meer. Of je nu wilt zien hoe het met je gaat tijdens een activiteit of nadat je klaar bent, deze app kan helpen. Het biedt je een hoop nuttige informatie en gegevens en laat je trends zien als het gaat om je prestaties in de loop van de tijd.
De app wordt ook compleet geleverd met een geweldige community vol met mensen die hun verhalen, foto's van hun journys, inspiratie en meer zullen delen. De app is gratis, maar er is ook een premium-lidmaatschap dat je kunt aanschaffen als je extra's wilt, zoals persoonlijke coaching, extra live feedback en meer.
Download Charity Miles Charity Miles is een geweldige app om de afstand die je loopt en loopt te volgen, maar er is een andere reden waarom deze app in deze lijst voorkomt. Naast dat je meer fit wordt, kun je met deze app ook geld verdienen voor je favoriete goede doel, gewoon door te hardlopen! Het is echt zo simpel.
Of je nu met de hond een wandeling wilt maken, een wandeling rond het meer wilt maken of een paar rondjes in je buurt wilt lopen, je kunt Charity Miles gebruiken. De app is heel eenvoudig te gebruiken en kan uw afstand bijhouden met slechts een paar tikken op een knop. Je kunt kiezen uit meer dan 40 verschillende goede doelen om te downloaden. Hoe meer je rent en actief bent, hoe meer geld je genereert voor je goede doel.
Tot nu toe hebben de leden van deze app miljoenen en miljoenen dollars gedoneerd aan het goede doel, dus het werkt echt. Terwijl u doneert aan een goed doel, zult u ook fit worden in het proces. De app is extreem eenvoudig en duidelijk, en kan gratis worden gedownload. Dus als je een hardloper bent, of er een wilt worden, waarom download je deze app dan niet om een goed doel te helpen en tegelijkertijd in vorm te komen?
Download GymBook Terwijl het maken van een trainingsplan en het volgen van de voortgang in de tijd één ding is, is het net zo belangrijk om uw workouts te loggen om ervoor te zorgen dat alles op een geschikte manier wordt gedaan. Hoewel veel mensen hiervoor misschien alleen een potlood en een stuk papier gebruiken, is er een betere manier. GymBook is een geweldige manier om effectief je trainingen te maken en te analyseren, terwijl je ze ook kunt laten loggen in realtime.
Of je nu je eigen oefeningen wilt maken of een keuze wilt maken uit de meegeleverde oefeningen in de app. U kunt ook eenvoudig sets, gewichten, herhalingen en meer definiëren. Dus nu je workout is ingesteld, kun je er aan beginnen! Deze app maakt het loggen van je training ongelooflijk snel en gemakkelijk, terwijl je ook de mogelijkheid krijgt om notities toe te voegen en te vergelijken met eerdere trainingen. Verschillende statistieken zijn beschikbaar in grafiekvorm voor directe vergelijking met eerdere trainingen om te zien hoe u vordert.
De interface van deze app is ongelooflijk en maakt alles, van loggen tot analyseren uiterst eenvoudig, snel en gestroomlijnd. U kunt zelfs het ontwerp en uiterlijk van de app wijzigen als u dat wilt. Hoewel het misschien niet zoveel functies heeft als sommige van de andere geweldige apps op deze lijst, is het geweldig in wat het doet.
FitnessBuilder downloaden Als u een draagbare personal trainer in uw zak wilt, is FitnessBuilder misschien de app voor u. De app bevat meer dan 1.000 handgemaakte workouts voor mensen van alle niveaus. Dus of je nu al jaren traint of voor de eerste keer in een sportschool wandelt, deze app kan helpen.
De app houdt je op het goede spoor en kan in de toekomst trainingen plannen, zodat je altijd weet wanneer je volgende komt. Het type training dat je elke dag doet kan anders zijn, of je kunt dezelfde gebruiken als je wilt. Dat is de schittering van deze app; het laat je kiezen uit zo'n groot aantal trainingen dat je altijd veel verschillende opties hebt voor wat je wilt doen.
De app heeft een paar verschillende soorten accounts die u kunt gebruiken, en degene die u selecteert, hangt af van wat u uit deze app wilt halen. Ze zijn gratis, plus, pro en pt. Ze variëren in prijs van $ 0 per maand tot $ 49, 99 per maand. Elke kamer heeft zijn eigen speciale en extra functies en is afgestemd op een bepaald soort klanten.
Sterke training Tracker downloaden Met meer dan 1 miljoen gebruikers is Strong Workout Tracker een van de beste apps om je trainingen bij te houden, of je nu een professionele bodybuilder bent of een nieuwkomer in de sportschool. Wat uw doelen ook zijn in de sportschool, deze app zal u kunnen helpen om de gewenste resultaten te bereiken.
De naam van het spel als het gaat om Strong Workout Tracker is eenvoud en snelheid. Terwijl andere workout-apps mogelijk vol zitten met afbeeldingen, video's of functies die je niet nodig hebt, niet deze app. Deze app verwijdert alle overbodige functies om u de beste en snelste manier te bieden om uw trainingen in de loop van de tijd bij te houden.
De app bevat een heleboel verschillende trainingen en oefeningen waaruit je kunt kiezen om ervoor te zorgen dat je je routine kunt veranderen wanneer je maar wilt. Het bijhouden en analyseren van je voortgang of teruggaan door je trainingsgeschiedenis is ook gemakkelijk te doen in deze app. Het is vrij barebones in termen van functies, maar het doet alles wat je zou verwachten van een app als deze, wat genoeg is voor ons.
Slaapcyclus downloaden Hoewel velen van jullie misschien verbaasd zijn om een app als deze in een artikel over workout-apps te zien, luister je naar ons. Slapen is een heel belangrijk onderdeel van herstel en gezond zijn, en hoeveel je slaapt, kan een enorme impact hebben op je workouts. Als u niet slaapt (of een slechte nachtrust hebt), kan uw workout erger worden.
Slaapcyclus is een app die je helpt om de beste nachtrust mogelijk te maken. In plaats van je wakker te maken met een schetterende toon, helpt Sleep Cycle je wakker te worden met een ontspannende melodie en de app probeert je zelfs wakker te maken wanneer je in je lichtste slaap bent, wat je zal behoeden voor ooit wakker worden door je luide en irritante wekker.
Naast het helpen van je slaap en beter wakker worden, werkt de app ook heel intelligent. Het kan een breed scala aan dingen volgen, zoals hoe lang je slaapt, hoe diep of licht je sliep, slaapkwaliteit en meer. De app kan zelfs geluiden opnemen die je zou kunnen maken terwijl je slaapt. De app is ook gratis, waardoor het absoluut een van de beste apps is om te slapen. Deze app zorgt ervoor dat je altijd goed uitgerust bent voor je workouts, waardoor je harder en langer kunt werken.
Map My Fitness Downloaden Van alle apps op deze lijst is dit misschien wel het meest populair. Miljoenen mensen gebruiken deze app om hun trainingen te organiseren, volgen, analyseren en maken. De app biedt ook feedback en statistieken, zodat je altijd weet hoe je vorderingen maken in je trainingen. De app maakt het ook gemakkelijk om nieuwe trainingsroutines te ontdekken als je ooit een verandering nodig hebt of iets nieuws wilt proberen.
Met My Fitness kun je kiezen uit meer dan 600 verschillende sporten en activiteiten om te volgen en het is een van de beste apps voor het bijhouden van je runs, wandelingen of fietstochten. Het kan alles volgen, van afstand tot tempo, tot hoogte en zelfs verbrande calorieën. De app houdt ook interactieve kaarten bij voor al je trainingen, zodat je kunt zien hoe ver je bent gegaan, waar je bent geweest en meer.
De community van deze app is ook fantastisch, zoals je zou verwachten van een app met tientallen miljoenen gebruikers. Mensen bieden tips, trucs en andere waardevolle informatie en het is ongelooflijk gemakkelijk om uw workouts of opmerkingen / tips met anderen te delen. De app is gratis, maar er is een premium MVP-versie van de app waar je voor kunt betalen, waardoor je een paar extra functies krijgt.
Dagelijkse trainingen downloaden Als je een druk persoon bent en gewoon op zoek bent naar een paar snelle en gemakkelijke trainingen om gedaan te krijgen in je drukke leven, dan is dit de app voor jou. De app zit boordevol verschillende trainingsroutines die variëren van slechts een paar minuten, tot een paar die wel 30 minuten kunnen duren. Het beste ding over, is dat de meeste van deze kunnen worden gedaan in het comfort van uw eigen huis.
Zonder zelfs verbonden te hoeven zijn met internet, geeft Daily Workouts u toegang tot meer dan 100 oefeningen en veel gerichte trainingen, compleet met video's. De app is ontwikkeld door personal trainers en toont video's en instructies bij elke oefening, zodat je altijd weet hoe en hoe je het moet doen.
Geen tijd hebben om te trainen is niet langer een geldig excuus met apps zoals deze op de markt. Ook is de app gratis beschikbaar, dus het is het proberen waard (zelfs als je denkt dat je het te druk hebt om te trainen). Zelfs maar een paar minuten per dag is beter dan niets en kan je helpen om een gezonder leven te leiden.
Sworkit downloaden Als je soms wordt geïntimideerd door fitness- of fitness-apps, is Sworkit misschien iets voor jou. Het is ongelooflijk eenvoudig en zorgt voor veel meer creativiteit en maatwerk dan veel van de verschillende apps in deze categorie. Met de app kun je met een enkele tik aan een aantal verschillende programma's beginnen. Wat uw fitnessniveau ook is, deze app heeft een programma voor u.
De app heeft een enorme database van oefeningen en je kunt ze overal uitvoeren, in slechts een paar minuten. Als je het idee om met een bepaalde vooraf gemaakte training of een bepaald programma te gaan niet leuk vindt, kun je ook je eigen workout maken met je favoriete oefeningen.
De app is gratis, maar er is inderdaad een premium-lidmaatschap dat je kunt krijgen als je het meeste uit de app wilt halen. Maar zelfs de gratis versie van de app is geweldig. Hoewel het een aantal functies mist, is het inderdaad een van de eenvoudigste apps die je in deze hele catoegerie kunt gebruiken, en dat is zeker waar sommige mensen naar op zoek zijn.
Nike + Training Club downloaden Van een van de meest gerenommeerde atletische merken ter wereld, komt een van de beste workout-apps die er zijn. Nike + Training Club heeft meer dan 150 trainingen gratis beschikbaar en ze omvatten een breed scala aan categorieën. Of je nu yoga-, cardio- of krachttraining wilt doen, deze app heeft verschillende workouts voor je.
De app bevat trainingen van alle niveaus, voor mensen van alle verschillende ervaringsniveaus, dus of u nu een fantastische sporter bent of iemand die slechts enkele kilo's kwijt wil, deze app kan u helpen. Als je structuur nodig hebt, kan de app plannen voor je maken, maar als je het zelf wilt doen, kun je dat ook doen. De app kan ook suggesties doen voor trainingen waarvan u denkt dat deze u zullen bevallen op basis van uw eerdere workouts of oefeningen.
Dus naast de verscheidenheid aan verschillende trainingen, functies en inhoud in deze app, heeft deze app iets speciaals dat vele anderen niet hebben. Omdat veel professionele atleten door Nike worden gesponsord, zit deze app boordevol trainingen die zijn geïnspireerd door enkele van de beste atleten ter wereld, zoals Serena Williams, Kyrie Irving, Rory McIlroy en meer. Dus je krijgt al deze geweldige functies gratis. Als je van lichaamsgewichtoefeningen houdt en op zoek bent naar een workout-app, geef deze dan zeker enige aandacht.
Zeven downloaden Hoewel een naam als Seven niet automatisch 'workout-app' naar je schreeuwt, is het zeker een van de beste in dit hele artikel. Met slechts een paar minuten per dag en helemaal geen trainingsapparatuur, kunt u in vorm komen. De app zit ook vol met verschillende onderscheidingen en prestaties om je ook gemotiveerd te houden. Ook, met meer dan 20 miljoen mensen die deze app gebruiken, kun je er zeker van zijn dat het goed is en de moeite waard is.
Zoals je waarschijnlijk uit de naam van de app zou kunnen opmaken, gaat het erom dat je slechts zeven minuten per dag traint. Met deze aangepaste trainingen en oefeningen zul je geschokt zijn over hoe goed een training je kunt krijgen in slechts een paar minuten per dag. Alles wat je nodig hebt is je lichaam en misschien een stoel hier en daar om deze trainingen te doen, zodat je ze overal kunt doen.
Hoewel sommige mensen meer dan 7 minuten per dag tijd hebben, is deze app geweldig voor de drukke bijen die dit artikel lezen. De app ziet er goed uit, presteert goed en is gratis te downloaden, dus wat wil je nog meer? De app bevat zelfs een tabblad 'Leren', waarin je kunt leren hoe je elke oefening met een perfecte vorm moet doen om de kans op blessures te minimaliseren.
Fooducate downloaden Net als Sleep Cycle een paar inzendingen geleden, zou je geschrokken kunnen zijn als je een dieet- en voedingsapp in deze lijst ziet. De dingen die je eet, spelen echter een grote rol in hoe goed je workouts zijn en hoeveel resultaten je ziet. Met dat in gedachten, zou iedereen die serieus wil worden over het krijgen van een work-out een app als Fooducate op hun iPhone moeten hebben.
Deze app kan je helpen je voedselinname (en workouts) te volgen om ervoor te zorgen dat je op de goede weg bent. De app heeft een enorme database met verschillende soorten voedsel, zodat je een logboek kunt bijhouden met niet alleen hoeveel je eet, maar ook het werkelijke voedsel dat je consumeert. De app geeft je ook gezonde voedingssuggesties en de community binnen de app is een geweldige plek om verschillende vragen te stellen en te beantwoorden.
Ook als u meer wilt weten over eten en wat u wel en niet moet eten voor uw specifieke doelen, is dit ook een geweldige app. Het kan je een hoop dingen leren die je waarschijnlijk niet wist, waardoor je een veel gezonder persoon zult worden. De app kan ook voor u worden gepersonaliseerd, omdat u dingen zoals geslacht kunt toevoegen. leeftijd, voedingsomstandigheden en meer. Het beste van alles is dat de app volledig gratis te gebruiken is en dat terwijl een Pro-versie beschikbaar is, de gratis versie voor de meeste mensen ruim voldoende moet zijn.
Verplaatst Download Terwijl sommige mensen een Garmin of een Fitbit dragen om hun dagelijks leven bij te houden, zijn er andere manieren om die informatie te krijgen. Moves is een app die eruit ziet om je dagelijkse leven en activiteit bij te houden. En alles wat u nodig hebt om de app te laten werken, is door uw telefoon in uw tas of broekzak te bewaren. Het houdt je dagelijkse beweging bij en herkent plaatsen in je dagelijks leven.
Het coolste aan deze app is dat het je een visuele tijdlijn of verhaallijn van je dag laat zien. Hij kan je bijvoorbeeld vertellen wanneer je aan het werk bent, wanneer je op bepaalde locaties bent, of je nu wandelt of rijdt, en nog veel meer. De app kan ook je stappen tellen en je de verschillende routes en routes laten zien die je de hele dag hebt genomen.
Dus als je je dag wilt loggen zonder dat je iets hoeft te doen, dan is dit de app voor jou. Het is ook gratis beschikbaar, wat best goed is. Ze hadden gemakkelijk een paar dollar kunnen betalen voor deze app en ze hadden er nogal wat van kunnen verkopen. Hoewel de informatie die u krijgt misschien niet zo diep is als een Garmin of Fitbit, kost dit ook veel minder en is het geweldig voor iemand die op een eenvoudige en onopvallende manier zijn leven wil volgen.
AllTrails downloaden Een van de leukste en meest ondergewaardeerde manieren om een stevige workout te krijgen, is wandelen of hardlopen. Je krijgt niet alleen een geweldige workout, je krijgt ook het buitenleven te zien en krijgt vaak geweldige overzichten in het proces. AllTrails is een app die miljoenen keren is gedownload en waarmee je meer dan 50.000 routes van over de hele wereld kunt verkennen. Geen enkele andere app geeft je een collectie die zelfs in de buurt komt van die van deze app.
AllTrails toont u een kaart van het parcours, foto's van het parcours, beoordelingen van het parcours en nog veel meer. Of u nu een nieuwkomer of een professional bent, deze app heeft paden voor alle soorten verschillende mensen en vaardigheidsniveaus. De app laat je ook je activiteit opnemen, dus het is veel meer dan alleen een hulpmiddel, het kan ook je tempo, hoogte, afstand en snelheid registreren.
Zelfs als je op een redelijk vlakke plaats woont, moet je deze app nog steeds downloaden en proberen, je weet nooit wat je in de buurt kunt vinden. En aangezien de app gratis te downloaden is, is er geen reden om het niet te proberen. Zelfs als je nog niet hebt gewandeld of gewoon geïnteresseerd bent om het op te nemen, kan deze app een geweldige plek zijn om te beginnen.
