Ik begon ongeveer 8 maanden geleden met trainen en net als elke andere beginner vond ik het buitengewoon moeilijk om door te gaan. Bodybuilding is moeilijker dan het lijkt en hoewel de trainer er is om je te helpen, is hij niet altijd beschikbaar wanneer je hem nodig hebt. Je bent niet de enige die in de sportschool traint! Dus toen ik probeerde mijn hoofd rond lichaamshouding, herhalingen en dieet te wikkelen, vond ik deze apps nuttig. Ik hoop dat jij dat ook zult doen.
Beste bodybuilding-apps voor Android
De reden dat ik op zoek ging naar bodybuilding-apps voor mijn OP2 met Android, is dat het me hielp om me voor te bereiden op de sportschool. Bodybuilding gaat niet alleen over het pompen van ijzer; houding en dieet zijn even belangrijk, zo niet meer. Hoewel trainers alleen in de sportschool beschikbaar zijn, en tenzij je een personal trainer krijgt, houdt hij waarschijnlijk toezicht op de trainingen van verschillende andere jongens en meisjes, wat betekent dat hij weinig tijd voor je heeft. Een bodybuilding-app kan je begeleiden wanneer de trainer niet in de buurt is, waardoor je tijd bespaart en je in de goede richting wordt geduwd.
1. Nike Trainingsclub
Zoals Steve Jobs ooit zei, eert Nike atleten en atletiek. Dit is wat ze vertegenwoordigen en hun motto zegt het luid - Just Do It! Ik gebruik Nike Training Club al een tijdje en ik ben er helemaal weg van.
Het bevat meer dan 160 trainingen om uit te kiezen en omvat kracht-, uithoudingsvermogen-, yoga- en mobiliteitstraining. Elke training bevat een gedetailleerde video-tutorial. Nike Training Club is erg flexibel. Wanneer u uw profiel aanmaakt, zal het u vragen of u apparatuur heeft of niet, en op basis daarvan zal het u een training aanbevelen. Er zijn verschillende niveaus en intensiteit om uit te kiezen, afhankelijk van wat u probeert te bereiken.
De app wordt geleverd met schone gebruikersinterface en HD-video's, die u ook kunt opslaan voor offline gebruik, voor het geval uw sportschool geen wifi heeft. Er is ook een optie om al uw activiteiten in de app vast te leggen om uw voortgang bij te houden.
Om je te motiveren om regelmatig en harder te werken, werkt Nike nauw samen met een aantal van de top sportpersoonlijkheden in de wereld zoals Christiano Ronaldo, Michael Jordan, Serena Williams, Kevin Hart, enz. Je kunt hun fitnessregime volgen, maar ik raad je aan om na verloop van tijd je eigen regime te creëren. Dit komt omdat het lichaam van elke persoon uniek is en het is, afhankelijk van je doelen en behoeften, niet verstandig om je idool blindelings naar de T.
Niveau:Beginner tot gemiddeld
Prijs: Vrij
Vonnis:Nike Training Club is een geweldige app voor beginners en gevorderden die nog aan hun reis moeten beginnen of nieuwe trainingen willen leren.
2. Freeletics lichaamsgewicht
Lichaamsgewichttraining is een van de vele manieren om uw spieren op te bouwen. Freeletics Lichaamsgewicht richt zich op deze methode om u te helpen uw lichaam te trainen in plaats van te kiezen voor de traditionele methoden voor gewichtheffen. Dit wil niet zeggen dat de een beter is dan de ander. Vaker wel dan niet gebruiken serieuze bodybuilders beide technieken in combinatie.Lichaamsgewichttraining is geweldig als je slank wilt blijven en gewichtheffen is beter voor ophopend. Er zijn meer dan 900 trainingsvariaties en de community bestaat uit maar liefst 20 miljoen leden.
Omdat het lichaamsgewichttraining is, kunt u het overal en altijd doen. In feite is er een 2 × 2-modus waarmee u kunt trainen in slechts 2 bij 2 meter gebied.
Niveau: Beginner tot vooruitgang
Prijs: Freemium. De app is gratis te gebruiken als je geen enkele vorm van hulp nodig hebt. U kunt de app instellen en kiezen uit de vele ingebouwde trainingsoefeningen. Als u deskundig advies nodig heeft, kunt u een coach inhuren die u kan helpen uw fitnessdoelen te bereiken. De coachversie wordt geleverd met Freeltics Training Coaches. Dit betekent simpelweg toegang tot meer trainingen en video's. De prijzen beginnen bij $ 9,88.
Vonnis:Freeltics is een geweldige app voor diegenen die willen trainen in open ruimtes. Of u nu een beginner of een professional bent, Freeletics heeft u gedekt.
3. JEFIT
JEFIT wordt sterk aanbevolen door mensen in de bodybuilding-gemeenschap. Het is bekend dat de app de beste is die er is tracking uw voortgang en het onderhouden van een sportschool log.
Dit wil niet zeggen dat dit slechts een digitale notebook-app is voor sportschoolbezoekers. JEFIT biedt ook gedetailleerde trainingsprogramma's die u kunt volgen. Er zijn instructievideo's beschikbaar in HD-kwaliteit. In feite bevat de database momenteel meer dan 1300 variaties en demo's waaruit u kunt kiezen.
Maak een trainingsschema, bekijk de instructievideo's, trainingen en logboekresultaten. Er zijn verschillende soorten training programmas om uit te kiezen zoals gewichtsverlies, powerlifting, grijstinten, krachttraining en meer. Of u kunt aangepaste routines maken en aangepaste oefeningen naar wens toevoegen.
Hoewel een ding dat ik ontbrak, is dat er geen manier is om gegevens uit de JEFIT-app te exporteren, maar je kunt het na elke maand of zo vanaf de website doen.
Niveau: Beginner tot gemiddeld
Prijs: Hoewel de app gratis te gebruiken is, zijn de videotutorials beschikbaar voor leden. Het abonnement begint bij $ 4,99 en biedt ook vooraf rapporten, extra functies en een advertentievrije ervaring.
Vonnis:Als je op zoek bent naar de beste app om gymtrainingen te loggen, zoals je herhalingen / sets en gewichten enz., Dan is JEFIT wat je nodig hebt.
4. Je bent je eigen sportschool
YAYOG, zoals het in de volksmond wordt genoemd, is een andere bodybuilding-oefen-app die zich richt op lichaamsgewichttrainingen in plaats van naar de sportschool te gaan.
Mark Lauren, de oprichter van de app, is een getrainde US Special Forces operatief. En alles wat hij heeft geleerd in de Special Forces is te vinden in deze app. Dit is de meest authentieke elite-training die je kunt krijgen zonder dat je in het leger hoeft te gaan. Mark is een bodybuilder en trainer van beroemdheden die verantwoordelijk was voor het regenen 700 medewerkers tijdens zijn 10-jarige stint in het leger.
De app biedt verschillende soorten timers zoals interval sets, tabatas, supersets, stappers en ladders. Er zijn meer dan 200 variaties kiezen uit. U kunt het videopakket ook gratis installeren om instructievideo's van hoge kwaliteit te krijgen.
Niveau: Beginner tot vooruitgang
Prijs: Vrij
Vonnis:Nog een app voor mensen die graag lichaamsgewicht gebruiken voor trainingssessies. Als je het legerregime en hun toewijding aan hun lichaam waardeert, dan is dit het wel.
Opmerking: Er is nog een app genaamd 100% Army Fit die is gemaakt door Brits leger. Nog een geweldige app voor degenen die het legerregime willen volgen.
5. BodySpace
BodyBuilding is een van de meest populaire gezondheids- en fitnessforums die er zijn. Een zeer sterke en behulpzame gemeenschap. BodyBuilding biedt verschillende apps en heeft een eigen winkel voor degenen die supplementen en accessoires willen kopen.
Ze hebben ook een sociale bodybuilding-app genaamd BodySpace. Ze hebben een band met enkele van de meest populaire atleten, trainers en enkele Ph.D. houders om trainingsprogramma's te maken en aan te bieden. Zijn grootste kracht ligt in zijn sociale en actieve gemeenschap die altijd bereid is om u te helpen.
Er werden ook verschillende trainingsprogramma's gebouwd door leden van de gemeenschap dat laat je de basis van bodybuilding zien. Het biedt letterlijk duizenden oefeningen om uit te kiezen, afhankelijk van de spiergroep waarop u zich richt. De trainingen zijn beoordeeld door de gemeenschap om u te helpen kiezen. Er zijn ook instructievideo's beschikbaar, samen met een fitnesstracker. Er is een winkel ingebouwd waar u supplementen kunt kopen.
Niveau: Beginner tot vooruitgang
Prijs: Vrij
Vonnis:BodySpace is een geweldige app voor diegenen die willen leren wat er nodig is om een bodybuilder te zijn, die de kracht van een sterke gemeenschap waarderen en die graag sociaal zijn terwijl ze er goed uitzien.
Afronden: de beste bodybuilding-apps voor Android
Dit waren dus enkele van de beste bodybuilding-apps voor Android in willekeurige volgorde. Ze hebben allemaal hun sterke en zwakke punten en uiteindelijk moet u degene gebruiken die voor u werkt. Uw doel is om uw lichaam op te bouwen, niet geobsedeerd door de app en de functies die deze biedt. Bodybuilding-app is slechts een middel om een doel te bereiken. Sommige mensen willen een sociaal element, sommigen willen ijzer pompen en sommigen willen trainen zonder apparatuur. Onthoud uw doel.
