Hoewel er een overvloed aan apps is bouw je spieren op, wordt vaak over het hoofd gezien dat uw hersenen ook training en oefening nodig hebben. Nee, ik heb het niet over apps die beweren u slimmer te maken, maar over apps die uitdagende taken bieden om u scherp te houden en uw geheugen te verbeteren. Ik heb de taak op mij genomen om de beste hersentraining-apps te vinden die je thuis kunt gebruiken om die grijze cellen gezond en in beweging te houden. Laten we die eens bekijken.
Er zijn een paar onderzoeken gedaan om erachter te komen wat de effecten zijn van het gebruik van slimme apps om slimmer te worden en de resultaten leiden tot verdeeldheid. U kunt de onderzoeksrapporten hier en hier bekijken. Ik gebruik deze trainings-apps omdat deze games en oefeningen bieden waarbij je creatiever moet nadenken. Deze oefeningen zijn bedoeld om het geheugen te verbeteren, de aandachtsspanne te verlengen en uw snelheid te verhogen.
Beste Brain Training-apps
1. Eidetic
Voor het verbeteren van het onthouden
U herinnert zich waarschijnlijk uw eerste telefoonnummer, de kentekenplaat van uw auto of zelfs dat adres van Finding Nemo en dat komt door herhaling op afstand. Eidetic gebruikt deze techniek om u te helpen uw hersenen te trainen om dingen te onthouden die u anders zou vergeten.
Begin met het toevoegen van een test aan de app, stel dat ik een telefoonnummer wil onthouden. Dus ik voeg het toe aan de test. De app zou je vragen om de test op verschillende tijdstippen correct te beantwoorden. Naarmate de tijd verstrijkt, wordt het telefoonnummer in uw geheugen opgenomen. Niet alleen cijfers, u kunt deze app ook gebruiken om belangrijke feiten, lijsten, citaten, notities en zelfs betekenissen van verschillende woorden te onthouden. Het enige dat u nu hoeft te doen, is brainstorm ideëen voor de app.
De app is gratis in de App Store en de Play Store en je kunt onbeperkte tests ontgrendelen voor $ 3,99.
Installeer Eidetic (Android | iOS)
2. BrainLetics
Voor leuke oefeningen
BrainLetics is een app voor hersentraining die de nadruk legt op lichaamsbeweging door middel van games. Het heeft een paar echt interessante spellen die een uitdaging zijn voor je cognitieve vaardigheden. U kunt het multitasking-spel spelen om uw aandachtsspanne te oefenen, of u kunt met de woordenschatbouwer meegaan om uw woordenschat te verbreden. De app heeft een vaste hoeveelheid sap die elke dag wordt aangevuld en als deze op is, kun je die game niet meer spelen.
Over het algemeen hou ik van de spellen die BrainLetics te bieden heeft, zoals geheugentraining, concentratietraining, woordenschatbouwer, multitasking, snellezen, enz. Maar ik denk niet dat een abonnement van $ 5 per maand nodig is. Als je het abonnement niet erg vindt, is BrainLetics een leuke app om je brein te trainen.
BrainLetics installeren (iOS)
3. CogniFit
Voor het evalueren van uw hersentraining
Cognifit is een uitgebreide app voor hersentraining voor je hersenen met het meeste aantal oefeningen, op jou afgestemde plannen en statistieken over je voortgang. U begint met het invoeren van uw persoonlijke gegevens in de app, maakt een assessment en het genereert een gedetailleerde grafiek van uw cognitieve vaardigheden.
De oefeningen zijn onderverdeeld in verschillende trainingsprogramma's, zoals coördinatie hersentraining, gepersonaliseerde hersentraining, geheugen hersentraining en meer. Afgezien daarvan zijn er tal van individuele spellen die je kunt spelen om je brein aan te scherpen. Tijdens mijn korte gebruik, raadde de app me effectief trainingsoefeningen aan die ik persoonlijk leuk vond en liet aan het einde een voortgangsdiagram zien om de prestaties te beoordelen. De app is gratis in de Play Store en de App Store.
Installeer CogniFit (Android | iOS)
4. NeuroNation
Voor gepersonaliseerde training
NeuroNation pretendeert niet te zijn als een trainingsapp. Het omarmt het spelaspect van het genre en ontwikkelt het trainingsprogramma eromheen. Het eerste dat de app doet, is je evalueren op een paar basistests, zoals redeneren, aandacht, geheugen en snelheid. Zodra de evaluatie is voltooid, kunt u uw trainingsprogramma personaliseren op basis van de parameters die u wilt verbeteren.
De app heeft meer dan 25 verschillende oefeningen opgebouwd rond de cognitieve parameters en je kunt zelfs individueel een oefening starten. De evaluatie wordt na elke test bijgewerkt en daarnaast heeft het ook een paar meditatiesessies die je daarna kunnen helpen ontspannen. De app is gratis te gebruiken, maar het volledige potentieel is vergrendeld nadat u een abonnement hebt aangeschaft.
Installeer NeuroNation (Android | iOS)
5. Verheffen
Voor het trainen van woordenschat en rekenen
Elevate richt zich meer op real-life vaardigheden zoals begrip, snelle wiskunde en woordenschat en traint u daarom op die onderwerpen. Net als de bovenstaande apps krijg je een gepersonaliseerd programma, maar zijn de games en oefeningen genuanceerder. De app heeft bijvoorbeeld oefeningen om beknoptheid, komma's, interpunctie, syntaxis, enz. Te leren. U kunt uw prestaties meten op vier verschillende parameters, namelijk schrijven, spreken, lezen en rekenen.
Als je die vaardigheden wilt trainen en verbeteren, dan is Elevate waarschijnlijk de juiste keuze voor jou. De app is gratis te proberen en heeft een abonnement voor $ 40 / jr.
Elevate installeren (Android | iOS)
6. Brain HQ
Alleen voor hersenoefeningen
Brain HQ heeft een andere benadering en biedt geen op maat gemaakt hersentrainingsprogramma. In plaats daarvan krijg je gewoon een knop in de app waarmee je elke dag een nieuwe oefening start. De app heeft ook een gezonde variëteit aan verschillende oefeningen die zijn ontworpen voor aandacht, snelheid, intelligentie, geheugen en navigatie. Als u op enig moment een specifieke oefening wilt doen, kunt u eenvoudig de lijst openen en dit doen. Brain HQ is heel eenvoudig en intuïtief.
Brain HQ installeren (Android | iOS)
7. Hersenoorlogen
Voor training met vrienden
Als je op zoek bent naar competitieve apps voor hersentraining, dan is Brain Wars misschien een geschikte optie. Het heeft ongeveer 30 verschillende oefeningen die je alleen kunt doen of je vrienden online kunt uitdagen. Je kunt ook elke willekeurige gebruiker in de app uitdagen en je score opbouwen. De trainingsoefeningen zijn niet uniek en lijken op de rest van de apps op de lijst, maar als je het tegen een echte mens speelt, wordt het echt interessant. Brain Wars is gratis in de App Store en de Play Store en heeft advertenties.
Brain Wars installeren (Android | iOS)
8. Mensa hersentraining
Deze app is gebouwd rond de High IQ Society, Mensa, en brengt uitdagende spellen naar de tafel die de voorsprong behouden. Je krijgt vijf verschillende categorieën games die zijn gericht op het verbeteren van geheugen, concentratie, behendigheid, perceptie en redenering. Je kunt ook je MBI berekenen met behulp van deze app en het enige wat je hoeft te doen is de games gewoon regelmatig spelen.
De app is alleen gratis in de App Store en als je een no-nonsense en no-BS app hebt, dan is Mensa Brain Training een sterk ja.
Installeer Mensa Brain Training (iOS)
9. Sudoku
Om de tijd op het toilet te doden
Sudoku is technisch gezien een puzzelspel, maar het is echt een effectieve oefening als het gaat om cijfers en logica. De regels zijn simpel, je hebt een 9 × 9 raster waarin sommige vakjes zijn gevuld met getallen. Je doel is om het raster in te vullen met de nummers 1-9. Geen enkele rij, kolom of kleiner 3 × 3-raster mag getallen herhalen. Ik los al jaren Sudoku-puzzels op en het is vreemd therapeutisch en boeiend, mentaal.
De app maakt het hele proces van het oplossen van Sudoku geweldig, echt efficiënt met zijn schone gebruikersinterface. U kunt de app gratis downloaden voor Android en iOS.
Sudoku installeren (Android | iOS)
Laatste woorden: Brain Training Apps
Dit waren enkele van de beste hersentraining-apps waarmee je kunt spelen om je vaardigheden aan te scherpen. Elk heeft een gedetailleerd programma om uw hersenen effectief te verbeteren. Persoonlijk gebruik ik Brain Wars wanneer ik zin heb om mijn grijze cellen uit te rekken. En jij dan? Welke app heeft jouw voorkeur?
Moet lezen: Beste logische spellen voor iOS en Android om je hersenen te testen
