Hoewel de hele wereld door het Coronavirus is afgesloten, is naar de sportschool gaan of zelfs maar een wandeling maken voor velen van ons niet mogelijk. Gelukkig kun je met een Apple TV thuis lekker sporten. Hier is een. lijst met beste workout-apps voor Apple TV die trainingen aanbieden, variërend van casual stretching tot intense cardio.
Beste workout-apps voor Apple TV
1. Dagelijkse trainingen
Aanbevolen voor: Oefening op beginnersniveau.
Daily Workout is een eenvoudige app die biedt oefeningen voor zes spiergroepen; Buikspieren, arm, billen, cardio, been en vol. De app heeft niet de mooiste interface, maar je krijgt wel belangrijke informatie op je schermen, zoals trainingsnummer, resterende tijd en een animatie. U kunt oefeningen onderbreken en overslaan met uw Siri-afstandsbediening.
Lees ook:6 beste Apple Watch-workout-apps om harder te trainen in 2019
Er zijn maar drie timers voor een training, namelijk 6, 8 en 10 minuten. De gratis versie heeft veel trainingen en oefeningen om je een tijdje te laten rennen, maar als je wilt, kun je de volledige versie van de app krijgen voor $ 20 met meer dan 290+ oefeningen.
Installeer dagelijkse trainingen (gratis)
2. Trainingen van 7 minuten
Aanbevolen voor: Casual Workout zonder verplichtingen.
7-Minutes Workout is gebaseerd op populaire circuittraining, waarbij je oefeningen doet zoals squats, pushups, enz. Met 10 seconden rust ertussen. De app toont bijvoorbeeld trainingen die zijn ontworpen om vet te verliezen, uithoudingsvermogen op te bouwen, spieren op te bouwen en cardio te verbeteren. Het is eenvoudig: u zoekt een training naar keuze, drukt op OK en de training begint.
De animatie op het scherm toont de oefening en een aftelling linksboven geeft de voortgang van de oefening weer. Het enige dat ik niet leuk vond aan deze app, is dat er geen optie is om de app te pauzeren.
De app is gratis en er zijn geen in-app-aankopen.
Installeer 7-minuten trainingen (gratis)
3. Strepen
Aanbevolen voor: Regelmatige trainingen.
Streaks is een van de eenvoudigste workout-apps waarmee je zonder afleiding kunt trainen. Het heeft een minimale interface die het meest geschikt is voor het grotere scherm omdat je niet hoeft te turen op je kleine telefoonscherm. Er zijn 30 verschillende oefeningen ingebouwd in de app die u aan uw wensen kunt aanpassen. U kunt zelfs uw eigen training met een aangepaste duur maken. Bovendien heb je geen speciale uitrusting nodig om met je training te beginnen, aangezien de meeste lichaamsgewichtoefeningen zijn.
Afgezien daarvan kun je muziek afspelen vanuit de app en je trainingsgegevens synchroniseren met de Health-app. Het beste van deze app is dat je naadloos kunt schakelen tussen je iPhone, Apple TV en zelfs Apple Watch zonder je streak te verliezen (ha!). Streaks is beschikbaar voor $ 3,99 in de App Store.
Installeer Streaks ($ 3,99)
4. Yogastudio
Aanbevolen voor: Yoga en meditatie.
Yoga Studio beheert een op maat gemaakte lijst met houdingen en oefeningen dat u kunt doen vanuit het comfort van uw woonkamer. Afgezien van basishoudingen zoals Shavasana, Surya Namaskar, enz., Zijn er op maat gemaakte collecties van verschillende yogahoudingen dat zou u helpen zich te concentreren op een specifiek deel van uw lichaam.
De app is heel gemakkelijk te volgen vanaf een tv en je kunt kiezen uit verschillende collecties. U kunt uw sessie starten en door de lessen scrubben totdat u de perfecte oefening vindt, of u kunt deze sorteren op vaardigheid, duur en focus.
Het beste deel van de app is dat elke les is ontworpen om real-time ervaring te simuleren, zodat je de poses in realtime kunt volgen in plaats van enkele infographics te ontcijferen. De app heeft een paar dozijn gratis lessen om u op weg te helpen en als u dat eenmaal doet, kunt u een abonnement nemen voor slechts $ 9,99 / maand.
Installeer Yoga Studio (gratis, in-app aankopen)
5. Adidas-training
Aanbevolen voor: Trainingen op maat.
De Adidas Traning-app is ontworpen om te bieden aangepaste trainingsroutines afgestemd op uw lichaamstype. De interface toont je alle oefeningen in een training met een realtime animatie om je te helpen met de juiste vorm en een timer.
Het creëert een profiel op basis van uw fysieke conditie en parameters zoals lengte, gewicht en uw lichaamsdoel. Er zijn 30 verschillende trainingsroutines van uitrekken en overgaan tot intense power-ups. Je kunt de oefeningen filteren op basis van de kernspiergroepen als je weet waaraan je moet werken, beginners zoals ik houden vast aan vooraf geplande trainingen. Een deel van de app dat veel oefeningen en trainingen bevat, is gratis en als je wilt, kun je alle premium-inhoud ontgrendelen vanaf $ 9,99 / maand.
Installeer Adidas Training (gratis, in-app aankopen)
6. Sterk door Zumba
Aanbevolen voor: Vermakelijke training.
Als je iemand bent die regelmatige trainingen saai vindt en graag Zumba opneemt in je gespreksstarters, dan is Strong by Zumba een goed idee. De app is ontworpen om je de basis van Zumba te leren en is geen typische workout-app.
Er zijn meer dan zes uur Zumba-lessen die je gratis kunt volgen en je omhoog kunt werken. Zie het als een Zoom-oproep voor Zoomba.
Installeer Strong by Zumba (gratis, in-app aankopen)
7. Actief door POPSUGAR
Aanbevelen voor: Alles in één workout-app.
Active by Popsugar is een multi-genre workout-app die workouts omvat zoals kickboksen, cardio, pilates, yoga, brandwonden over het hele lichaam, enz. app biedt meer dan 500 trainingen dat zou zeker aanzienlijke verbeteringen in uw lichaam opleveren. De interface is op video gebaseerd, waarbij instructeurs de juiste vorm en snelheid demonstreren voor het doen van een oefening. Je kunt de video ook op elk moment tijdens een sessie scrubben.
Bovendien heeft de app uitdagingen die u aan uw collecties kunt toevoegen en deze kunt afmaken volgens uw comfortniveau. De oefeningen hebben er een korte uitleg over en dat kan pauzeer een video halverwege een sessie en ga verder waar u was gebleven. De app is gratis en heeft zelfs geen advertenties of in-app-aankopen.
Installeer Active by POPSUGAR (gratis)
8. Moeders in fitness
Aanbevolen voor:Vrouwen en aanstaande moeders.
Deze app is uniek in zijn soort die is ontworpen voor aanstaande moeders en vrouwen. De app richt zich op hybride oefeningen zoals Barre-oefeningen en speciale postnatale programma's. De inhoud is op video gebaseerd met echte trainers die de oefeningen demonstreren.
De app bevat echter meer trainingsroutines zoals kernherstel, onderlichaam, volledig lichaam, enz., Speciaal op maat gemaakt voor vrouwen. Ze hebben zelfs trainingen voor kinderen.
Lees ook:7 beste workout-apps voor kinderen om ze in beweging te houden
De app heeft veel gratis inhoud, maar een aanzienlijk deel ervan zit achter een betaalmuur van $ 14,99 / maand.
Installeer Moms in Fitness (gratis, in-app aankopen)
Dit waren enkele van mijn favoriete workout-apps die je op een Apple TV kunt gebruiken en gemakkelijk de oefeningen en routines kunt volgen. Ik hou echt van de minimale interface van Streaks en het minimaliseert afleiding en hoewel de Adidas Training-app geweldig is voor serieuze trainingen. Ik doe ook yoga om mijn zenuwen te kalmeren. Welke app heeft jouw voorkeur? Laat het me weten in de reacties hieronder.
Moet lezen:Apps om productief te blijven wanneer u vanuit huis werkt
