Uw Apple Watch wordt geleverd met een ingebouwde workout-app (de Activity-app), maar zoals de naam al doet vermoeden, is het gewoon een activity tracker. Het houdt alleen een logboek bij van uw dagelijkse activiteiten en geeft geen inzicht in oefeningen. En als het op training aankomt, omvat het basisoefeningen zoals wandelen, hardlopen, fietsen, enz. Geen buikspieroefeningen of volledige lichaamstraining.
Als u echter geïnteresseerd bent in een meer geavanceerde workout-app voor Apple Watch, die u door uw trainingssessies leidt met animaties, gesproken vertellingen en haptische feedback, enz., Dan is deze gids iets voor u. Laten we beginnen.
Lezen:Beste slaap-apps voor Apple Watch
Beste Apple Watch Workout-apps
1. Zeven
Seven is een populaire app waarvoor je niet naar een sportschool hoeft te gaan vanwege de focus op trainingen zonder apparatuur. Alle trainingen kunnen thuis zelf worden uitgevoerd en zijn ontworpen om minder dan zeven minuten te duren, vandaar de naam. De app is het beste voor mensen die gewoon in goede conditie willen zijn, vooral vrouwen.
Lezen:Beste weer-apps voor Apple Watch
De app-interface op het horloge heeft directe opties om een trainingssessie naar keuze te starten. U kunt beginnen met een volledige lichaamstraining of een willekeurige sessie en de trainer op het scherm zal u gaan begeleiden met behulp van stem en animatie. De opties zijn zo gedetailleerd dat u het volumeniveau van aankondigingen in de app kunt kiezen en dit heeft geen invloed op het hoofdvolume van uw Apple Watch.
De telefoon-app kan worden gebruikt om aangepaste en favoriete trainingen voor te bereiden die automatisch worden toegevoegd aan uw Apple Watch. De aanpasbare trainingen kunnen ook worden geselecteerd op basis van verschillende lichaamsdelen. Bovendien kun je de stem van de trainer ook wijzigen via de iPhone-app.
Download Seven - 7 Minute Workout (gratis, $ 10)
2. Fitnesspunt
De volgende app op de lijst, Fitness Point, is een workout-app waarmee je een trainingsschema kunt afstemmen op je behoeften. Het heeft oefeningsroutines voor elke spiergroep en u hoeft deze alleen maar toe te voegen aan een nieuw plan en u bent klaar om te gaan. De app bevat een oefening waarvoor apparatuur nodig is, maar je kunt nog steeds genoeg beweging vinden als je van plan bent om vanuit huis te trainen.
Moet lezen:Kom in vorm met de beste workout-apps voor Apple TV
Nadat u een trainingsschema heeft gemaakt, wordt het automatisch gesynchroniseerd met de Apple Watch en als u dat toestaat, worden de gegevens ook gesynchroniseerd met de gezondheidsapp. De Apple Watch is geweldig voor het bijhouden van voltooide sets en verstreken tijd, zodat u uw iPhone niet steeds opnieuw hoeft uit te trekken om de details te loggen.
Fitness Point is een gratis app met een beperkt aantal gratis oefeningen, maar je kunt de pro-versie krijgen en alle oefeningen ontgrendelen voor ongeveer $ 5,99.
Fitness Point downloaden (gratis, in-app aankopen)
3. Freeletics
Freeletics is niet zo gratis en het gecoachte pakket heeft een prijs. De gratis versie is beperkt, maar biedt een goed basis trainingsschema. De app is geen zelfstandige app en elke training moet worden gestart vanuit je iPhone-app.
Lees ook:7 beste workout-apps voor kinderen om ze in beweging te houden
De app-interface op uw Apple Watch is letterlijk leeg en werkt alleen wanneer een training is gestart op uw iPhone-app. Zodra u een training op de telefoon start, ziet u een timer en teller op uw Apple Watch-scherm met geluid en haptische feedback.
De iPhone-app daarentegen lijkt erg professioneel en biedt verschillende trainingsschema's, variërend van lichaamsdelen tot trainingstypen. De app biedt ook geweldige beelden terwijl de training aan de gang is en een gedetailleerde video binnen de geselecteerde training zal je de perfecte vorm voor de oefening uitleggen. De app kan je ook informeren over mogelijke parken en joggingplekken bij jou in de buurt als je de locatietoestemmingen toestaat.
Download Freeletics - Workout & Fitness (gratis, in-app aankopen)
4. Houd Trainer
Keep Trainer is een spraakgestuurde begeleidende app voor uw Apple Watch. De app kan met en zonder je iPhone worden gebruikt, dus ja, het is ook een zelfstandige app. De Apple Watch-app kondigt de naam van de oefening en herhalingen aan, zodat je een training binnen een bepaald tijdsbestek kunt uitvoeren.
Lezen:8 Beste workout-app die u zonder apparatuur kunt gebruiken
De app-interface op uw Apple Watch toont het trainingsplan van de huidige dag op de startpagina en training en uitdagingen op de volgende pagina's. Het doet het ook redelijk goed bij trainingen voor het hele lichaam. Wanneer u een training met meerdere oefeningen selecteert, geeft de app u een geschreven lijst met de oefeningen rechtstreeks op uw Apple Watch-scherm.
De iPhone-app heeft nog meer te bieden. U kunt lid worden van de eigen community van de app en andere leden volgen om te zien welke trainingsschema's ze volgen. U kunt uw dagelijkse plan ook aanpassen door uw keuze voor een programma te selecteren op basis van uw doel. Er zijn zelfs meerdere wekelijkse programma's die kunnen worden ontgrendeld via een app-punt of met echt geld kunnen worden gekocht.
Keep: Fitness & Workout Trainer downloaden (gratis, in-app aankopen)
5. Trainingstrainer
Workout Trainer is een gedeeltelijk zelfstandige app, wat betekent dat u een training op uw iPhone-app moet starten, terwijl deze u ook door de sessie op uw Apple Watch-app zal blijven begeleiden. De app op je horloge maakt gebruik van gesproken instructies om je door je training te helpen.
De Apple Watch-app heeft weinig maar geen interface en de bewerkingen moeten worden beheerd vanuit de iPhone-app. De iPhone-app heeft meerdere tabbladen, zoals programma's, trainingen, community en trainers. U kunt een specifiek trainingsprogramma kiezen, zoals krachttraining of duurtraining, enz. Die zich richten op vergelijkbare oefeningen. U kunt ook een speciaal ontworpen training kiezen die bij uw fitnessstijl past.
Download Workout Trainer: fitness coach (gratis, $ 20 per jaar)
6. Resultaten
Results is weer een zelfstandige app voor je Apple Watch en je hoeft je iPhone niet te gebruiken, behalve om een trainingsplan te activeren. De app komt wederom van Runtastic wat sinds 2015 praktisch Adidas betekent, vandaar het premium design van de iPhone app.
De app-interface op de Apple Watch toont actieve trainingsschema's en zelfstandige trainingen. Zelfstandige trainingen kunnen rechtstreeks vanuit de horloge-app zelf worden gestart en omvatten warming-up, stretching, power-up, vetverbrandingsoefeningen en nog veel meer. Een persoonlijk trainingsplan van 12 weken moet worden ingesteld via de iPhone-app, maar is alleen beschikbaar voor een prijs. Andere functies van de iPhone-app zijn onder meer trainingscollecties van Adidas en instructievideo's.
Resultaten Abs Workout downloaden (gratis, in-app aankopen)
Trainingsapps voor Apple Watch
Telefoons zijn al lang een hardloopmaatje, maar smartwatches en fitnessbanden hebben die uitpuilende telefoonhoesjes met armbanden overgenomen. Het wordt tijd dat deze slimme wearables ook de trainingssessies overnemen. Om aan de slag te gaan, kun je een basisfitness-app zoals 'Seven' kiezen en als je het leuk vindt, kun je misschien upgraden naar een van de betaalde apps en lid worden van een sportschool. Ga je gang, probeer deze uit en laat me je persoonlijke ervaringen weten in de reacties hieronder.
Lezen:6 Beste Apple Watch Notes-app (2019)
